I morse när jag kom hem, kunde jag inte sova, mådde
inte alls bra, hade så ont, men när kl, var 10.30 så
tvingade jag mig i säng ändå, & där låg jag i över två
timmar, innan jag somnade :(
Men 1 timme senare var jag vaken igen.. grrrr...  det
gick verkligen inte att sova mer.
Så idag har jag varit mer eller mindre som en zombi :S

Men lite har jag fått gjort ändå, var & hämtade bil-kärran,
sen lastade vi den med skräp, för imorgon ska vi till
tippen, gud vad gött & få bort lite skit.. kärran blev
rågad :))



Senare på kvällen hämtade jag BÄSTA Natta, hon ar haft
praktik hela veckan.
Efter praktiken blev det en sväng till pojkvännen så klart
för henne :))



Dom är sååååå söta :D

  
Tänkte nu berätta lite om
Om mjukdelsreumatism, som går i skov
med fibromyalgi


Mjukdelsreumatism är en dold folksjukdom, som finns hos
1-3 % av befolkningen. 80-90 % av de som drabbas är
kvinnor.
Gemensamma symptom är smärta i muskler och senfästen.
Sjukdomen utmärks av smärta i hela kroppen, stor trötthet
& utmattning i musklerna.
Ett trettiotal andra symptom är också kända.
Den drabbar främst kvinnor i 40-50 årsåldern.
Fibromyalgi är inte en psykisk sjukdom.
Vid studier har man hittat hög nivå av Substans P
( smärtsubstans), i ryggmärgsvätskan.
 
Den är tre gånger högre än hos en frisk person.
Dom har även hittat en för låg nivå av serotonin.
Studier har också visat att, det finns störningar i det
neurohormonella styrsystemet i musklerna.
Vilket leder till ofullständig avslappning.
Tyvärr finns det inget blodprov idag, som kan visa att man har
mjukledsreumatism (fibromyalgi).
Däremot visar prover på att man har brist på tillväxthormon.
Den troliga orsaken är rubbningar i kroppens signalsystem,
hormonsystem, nervsystem och immunförsvar.
Troligen är det en genetisk disponibilitet.

Muskelvärken kan variera från dag till dag, men den
försvinner aldrig helt.
Smärtorna beskrivs som stickande och brännande.
Punkterna finns framför allt i mjukdelar i skulder-, rygg- &
bäckenparti.

Den generell smärta: innebär smärta i alla fyra
kroppskvadranterna, d.v.s. höger/vänster sida, övre/nedre
kroppshalva, inklusive axial smärta i halsrygg, främre bröstrygg,
bröstkorg eller ländrygg.

ÖVRIGA SYMPTOM

Kronisk värk

• - Molande, stickande, svidande, krypande eller brännande.
• - Ömhet (kan vara svårt med att ha något åtsittande mot
  kroppen, kroppskontakt, att sitta eller ligga).
• - Den flyttar sig.
• - Varierar i intensitet.
• - Förvärras av drag, blåst, lågtryck, fukt och kyla.
• - Inflammatoriska besvär. 
  
  Trötthet

• - En överväldigande trötthet.
• - Efter en natts sömn är man fortfarande lika slut.
• - Under dagen måste man sova för att orka
  (går ej att stå emot), liknar den trötthet man känner
  vid infektion.
  
  Colon irritable

• - Bullrig, gasig mage med ömsom förstoppning, ömsom lös 
  & smetig avföring, periodvis diarre´. 
  
  SÖMNSTÖRNINGAR

• - Djupsömnen störd.
• - Vaknar av att armar och ben har somnat eller att det
  sticker i dem.
• - På morgonen är man stel och svullen.
  Detta kan kvarstå under dagen.
  Stelhetenmärks när man varit stilla en stund, vilket gör att
  man ständigt vill röra på sig. 

Symptom från centrala nervsystemet

Domningar.
Skakningar.
Kalla eller varma partier på kroppen.
Känslighet för ljud och ljus.
Svullnadskänsla
Främst i händer och fötter.
Kuddliknande på olika ställen på kroppen.

Yrsel

Nautisk yrsel (sjösjuka) med ev. illamående.
Rotatorisk yrsel (hela världen snurrar våldsamt).

Allmällmän sjukdomskänsla

Känns som att ständigt ha influensa.
Feber eller känsla av att ha feber.
Det känns som att ha huvudet i en glasburk, "...en känsla
av overklighet"... Muskelstelhet.

Nedsatt uthållighet i musklerna

Stark nedsatt (enligt tester till hälften)."Mjölksyra", vid
minsta ansträngning.
Detta är mycket handikappandeeftersom det begränsar
nästan alla rörelser.
Överansträngning gör symptomen värre.
Finmotoriken fungerar sämst, att promenera är oftast
lättare än att skriva.

Ökad sympatikus aktivitet

Kalla händer och fötter (Reynauds sjukdom).
Torra ögon.
Muntorrhet.
Torra slemhinnor.
Störningar i urinblåsans funktion.

Ögonen

Dimsyn.
Grus" i ögonen. 
Plastfilm framför ögonen.
Ljuskänslighet.
Ljusblixtar.
Torra eller rinniga ögon.
Upplever att synskärpan är starkt försämrad, trots att
den är oförändrad.

Psykologiska faktorer

Livskvaliteten påverkas oftast negativt av symptomen.
Vilket leder till psykologiska problem.
Oro och psykologiska problem är oftast en följd av sjukdomen
& ineffektiva behandlingar, än en läggning hos individen
Personer med fibromyalgi upplever sin livskvalitet vara
avsevärt lägre än den är hos friska människor eller med andra
reumatiska åkommor.
Stress, oro, drag, kyla, monotona, statiska & högrepetitva
rörelser försämrar symptomen.

Oftas har man dröjt med att söka läkare för sin smärta.
för allför ofta har man mött oförståelse i sjukvården & sedan
prövat olika behandlingar utanför sjukvården istället.

Eftersom sjukdomen inte "syns utanpå" kan det vara svårt
för omvärlden, anhöriga, arbetskamrater & andra att inse
svårighetsgraden av ens besvär.

Man är handikappad av tröttheten, kraftlösheten, smärtan
som förvärrasav belastning, i vissa fall och periodvis
även av ömhet i fotsulorna (svårt att gå), ömhet i svanskotan,
(svårt att sitta), ömhet i huden
(svårt att ha åtsittande kläder),
ögontrötthet (lässvårigheter)..
 Samt nedsattkoncentrations- & minnesfunktion.
(svårt att inhämta information), & att utföra krävande
intellektuellt arbete, morgonstelhet, 
(svårt att komma i gång med göromål & arbete i "vanlig" tid),
svullnadskänsla & svaghet i händerna
(fumlighet, tappar saker, svårt med precisionsarbete).

Många har svårt att säga vilket som är värst.
"Värken kan jag lära mig att leva med, men tröttheten
besvärar mig mest" ..

Tröttheten i musklerna är ofta mer handikappande än
smärtan.
Varken värken eller tröttheten går att vila bort.
Försämringen av livskvaliteten & funktionsförmågan är
jämförbar med dem som har Reumatoid artrit..
(ledgångsreumatism).

Hushållsarbete är tröttande att göra.
Man får lägga om sina levnadsmönster på grund av sin
mjukledsreumatism (fibromyalgi), & orkar inte heller med
så mycket fritidsaktiviteter & sällskapsliv.
Fibromyalgi påverkar personen psykiskt, fysiskt & socialt.

Oavsett orsaken utgör fibromyalgi ofta ett långvarigt
lidande, men det största och viktigaste ANSVARET för sin
kropp har man själv.

Man behöver dock hjälp för att kunna ta det ansvaret.



Ja det var lite om "MJUKDELSREUMATISM"
Tyvärr är det ju så att det inte ögat kan se, finns inte, därav
ingen förståelse, varken bland medmänniskor eller läkare :((

Men nu har jag faktiskt fått lite energi av att få skriva av mig
lite (eller mycket)..
Skrivandet för mig är som balsam för själen :))


Nu är det dax att stänga ner datorn för idag.



Bye.. bye